يعتبر ك

الفراولة

وهي من الفواكه المفيدة والمهمة لصحة الإنسان، وذلك لاحتوائها على العديد من المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان خلال مراحل النمو والبناء.

تتميز الفراولة بمذاقها اللذيذ الذي يفضله الكبار والصغار على حد سواء. بالإضافة إلى ذلك، الفراولة لها العديد من الاستخدامات.

هل تعلم الفراولة؟


  • هل تعلم الفراولة؟ وهو هجين من نوعين من الفراولة البرية، يعود إنتاجها إلى دول أمريكا الشمالية وتشيلي.

  • هل تعلم أن الفراولة تحتل مرتبة عالية بين أفضل عشرة أنواع من الخضار والفواكه لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على جهاز المناعة ومقاومة انتشار الالتهابات والفيروسات؟

  • هل تعلم أن الدراسات الحديثة أثبتت أن الفلافونات الموجودة في الفراولة تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، خاصة عند النساء في منتصف العمر؟

  • هل تعلم أن الفراولة تسمى أيضاً بفاكهة اللياقة كما تسمى بالفراولة، وهي من الفواكه الغنية بالأملاح المعدنية.

  • هل تعلم أن ربع إنتاج العالم من الفراولة كل عام يأتي من الولايات المتحدة الأمريكية؟

  • هل تعلم أن الفراولة تحتوي على نسبة عالية من النترات التي تعمل على تحسين مستوى تدفق الأكسجين في الجسم والدم؟

  • هل تعلم أن كاليفورنيا وحدها تنتج 80% من الفراولة الأمريكية كل عام؟

  • هل تعلم أن الفراولة الخضراء غير الناضجة تستخدم في صنع المخللات؟

لا تفوت أيضًا: هل تعرف الموز؟ قصيرة ومفيدة

هل تعلم الفراولة؟

هل تعلم فوائد الفراولة؟


  • هل تعلم أن مركب الكيرسيتين الموجود في الفراولة يحمي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، بينما يساعد البوليفينول في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟

  • هل تعلم أن الفراولة تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تساعد بشكل فعال في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟

  • هل تعلم أن الفراولة تساعد على خفض ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم؟

  • هل تعلم أن الفراولة هي نوع من الفاكهة الغنية بالألياف التي تساعد على زيادة العبور المعوي وبالتالي زيادة حجم البراز وعلاج حالات الإمساك؟

  • هل تعلم أن الفراولة تحتوي على حمض الإيلاجيك وحمض الإيلاجيك وبالتالي تلعب دوراً هاماً في تثبيط نمو الخلايا السرطانية ومحاربة السرطان.

  • هل تعلم أن الفراولة تبطئ هضم الجلوكوز وبالتالي تنظم مستويات السكر في الدم؟

هل تعلم عن القواطع القصيرة؟


  • هل تعلم أن الفراولة هي النوع الوحيد من الفاكهة الذي تنمو بذوره من الخارج؟

  • هل تعلم أن بلجيكا لديها متحف خاص بالفراولة؟

  • هل تعلم أن بعض الأطباء ينصحون بتناول الفراولة للأشخاص الذين يريدون اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، حيث أن الفراولة تحتوي على نسبة من الألياف كما ذكرنا من قبل، بالإضافة إلى كونها مضادات للأكسدة وغيرها تساعد على حرق الدهون.

  • هل تعلم أن 100 جرام من الفراولة تحتوي على 90 جرام من الماء وبالتالي تمد جسم الإنسان بكمية السوائل التي يحتاجها يومياً؟

  • هل تعلم أن الفراولة تبرد الكبد والدم والطحال والصفراء في المعدة؟

هل تعلم الفراولة؟


  • هل تعلم أن الفراولة تساعد في الحفاظ على حرارة الجسم وتساعد أيضاً في التخلص من الأملاح وحصوات الكلى؟

  • هل تعلم أن الفراولة تزيد من مستويات التركيز وتحافظ على قوة الذاكرة وتجدد القدرات العقلية لدى كبار السن؟

  • هل تعلمين أن الفراولة تدخل في صناعة العديد من الأقنعة المفيدة التي تحافظ على خلايا البشرة وتمدها بالتجدد والنضارة اللازمة لها؟

  • هل تعلم أنه على الرغم من الفوائد العديدة التي توفرها الفراولة، إلا أنها يمكن أن تسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص؟ ولذلك ينبغي أن تؤخذ بحذر في البداية.

  • هل تعلم أن الفراولة تحتوي على فيتامين C واليود، مما يساعد على تحسين أداء الجهاز العصبي للطفل، وتسهيل العبور المعوي للأطفال وحمايتهم من الإمساك.

  • هل تعلمين أن الفراولة تستخدم في صناعة العديد من الأقنعة المهمة التي تستخدم لتفتيح البشرة وإزالة الخلايا الميتة؟

اقرأ المزيد: هل تعلم عن الفواكه والخضروات للأطفال؟