الزبادي للرقبة الداكنة

يحتوي الزبادي على إنزيمات طبيعية تعمل مع الأحماض الموجودة في الليمون للحصول على النتائج المرجوة. يغذي البشرة ويجعلها ناعمة.

خذي ملعقتين كبيرتين من الزبادي، ثم ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وامزجي المكونين وضعيه على الرقبة.

النظام الغذائي والتغذية والسوائل

يعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات والترطيب الكافي (8-10 أكواب من السوائل يوميًا) أمرًا مهمًا لصحة الجلد لأنه يمكن أن يحسن معدل دوران الخلايا ولون البشرة وملمسها. تحتوي الفواكه والخضروات الطازجة على العديد من المكونات التي يمكنها تفتيح البشرة بشكل طبيعي. يمكن للمرء أيضًا التفكير في تناول المكملات الغذائية، وخاصة فيتامين C وفيتامين E وأحماض أوميجا 3 الدهنية، لأنها تساعد في الحفاظ على صحة جيدة.

الصبار

يحتوي الصبار على الألوين، وهو عامل طبيعي لإزالة التصبغ. يمكن وضع جل الصبار النقي على المناطق المصابة بفرط التصبغ ليلاً وغسله في الصباح.

التقشير والتطهير اليومي بأحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي

يمكن أن يساعد التقشير المنتظم باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) على تنعيم البشرة وتفتيحها. فهي تساعد على تقليل التصبغ والخطوط الدقيقة، وإزالة الزهم الزائد وخلايا الجلد الميتة، وفتح المسام وفتح المسام الموجودة بلطف. الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وتحسين نسيج الجلد: تعمل أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي أيضًا على تنظيف البشرة من الأوساخ والمكياج. يعد حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك من أكثر أحماض ألفا هيدروكسي شيوعًا، وحمض الساليسيليك هو أكثر أحماض ألفا هيدروكسي شيوعًا.

الحماية من الشمس

تؤدي أضرار أشعة الشمس إلى تسمير البشرة، وتسبب مشاكل تصبغ أخرى، وتحرق الجلد وتقلل من مرونة الجلد، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. كما أن التعرض المفرط لأشعة الشمس يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. من خلال منع فرط التصبغ الناجم عن التعرض لأشعة الشمس، سوف يضيء الجلد بشكل طبيعي. لأن الخلايا تتجدد وعلاجات الجلد الأخرى تعمل أيضًا على تفتيح البشرة بشكل فعال. بدون الحماية من أضرار أشعة الشمس، تصبح علاجات تفتيح البشرة الطبية والطبيعية عديمة الفائدة. واحدة من أفضل الطرق لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس هي استخدام واقي الشمس. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية الجميع باستخدام واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة النطاق (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B)، ويحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى، ومقاوم للماء على مدار السنة، بما في ذلك فصل الشتاء. والشتاء.. أيام غائمة. يجب إعادة تطبيق واقي الشمس على الوجه والرقبة كل 3-4 ساعات.

العلاج الطبي للرقبة الداكنة

هناك العديد من خيارات العلاج الطبي المتاحة التي يمكن أن تؤدي إلى تحسن ملحوظ في سواد الرقبة. اعتمادًا على سبب فرط التصبغ ومدى انتشاره، قد يقترح طبيبك خطة علاجية. قد يشمل العلاج الطبي الأدوية الموصوفة طبيًا، والمنتجات الموضعية الموصوفة طبيًا، والتقشير الكيميائي، والتقشير الدقيق للجلد، والليزر، وما إلى ذلك. كما يلزم أيضًا العلاج الطبي للحالات الطبية الأساسية.