يعتبر البطيخ من أهم الفواكه التي تنضج في الصيف ويفضلها الكبار والصغار لمذاقها المميز وقدرتها على إمداد الجسم بالشعور بالترطيب. بالإضافة إلى أنه يعوض نقص السوائل المختلفة التي يفقدها يومياً.

هل تعلم عن البطيخ؟

  • هل تعلم أن البطيخ هو إحدى الفواكه التي تنتمي إلى فئة الفاكهة الفرعية، والتي تشمل أيضًا الأناناس والبطيخ؟ يفضل الكثير من الأشخاص تناوله، خاصة في أوقات الحر الشديد.

  • هل تعلم أن البطيخ يتكون من خمسة أنواع: “بطيخ البذر، بطيخ بدون بذور، بطيخ أصفر صغير، بطيخ برتقالي صغير”.

  • هل تعلم أنه يمكنك تناول البطيخ عن طريق تقطيعه إلى قطع صغيرة، كما يمكنك عصره وتصفيته، ويمكنك تحميص البذور واستخدامها للترفيه.

  • هل تعلم أن البطيخ فاكهة غنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المميزة، منها “فيتامين سي والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف والبروتين والبوتاسيوم؟”

  • هل تعلم أن البطيخ هو ثمرة غنية بالمغذيات النباتية، بالإضافة إلى الكاروتينات والليكوبين وعدد من الفيتامينات بما في ذلك A وB؟

  • هل تعلم أن البطيخ يسمى أيضاً بالبطيخ، وهو أيضاً من الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء وبالتالي يساعد على مكافحة الشعور بالعطش.

  • هل تعلم أن البطيخ يساعد على إنقاص الوزن وإذابة الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم، وذلك لاحتوائه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء؟

  • هل تعلم أنه عند شراء البطيخ يجب عليك اختيار الصنف الثابت والثقيل والخالي من العيوب والكدمات والعيوب؟

هل تعلم عن البطيخ؟

ولا تفوتي أيضاً: فوائد البطيخ للحامل والصحة

هل تعلم من قبل عن فوائد البطيخ؟

  • هل تعلم أن البطيخ يساعد على مقاومة السرطان ويقلل فرصة الإصابة به لاحتوائه على نسبة عالية من الليكوبين؟

  • هل تعلم أن تناول البطيخ بشكل مستمر يساعد على الوقاية من الضمور البقعي لاحتوائه على عدد من المركبات والخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات؟

  • هل تعلم أن عصير البطيخ يعتبر من أكثر العصير فائدة للرياضيين حيث أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السيترولين الذي يقلل من آلام العضلات.

  • هل تعلم أن البطيخ يحارب أمراض الجهاز التنفسي والربو لاحتوائه على فيتامين C الذي يزيد المناعة في الجسم؟

  • هل تعلم أن تناول البطيخ يساعد على تحفيز الكولاجين لاحتوائه على فيتامين C الذي يدعم صحة الجلد ويمنحه النضارة اللازمة، كما يساهم في تقوية بصيلات الشعر ويمنع تقصف وتساقط الشعر لاحتوائه على فيتامين A.

  • هل تعلم أن البطيخ يساعد على الهضم ويعالج الحموضة والانتفاخ ويمنع الإمساك؟

هل تعلم حقائق عن البطيخ؟

  • هل تعلم أن تناول البطيخ في الصيف يمنع الجفاف ويمنع الدوخة والغثيان ويكافح الصداع؟

  • هل تعلم أن البطيخ الأصفر هو الشكل الأصلي للبطيخ وتمت زراعته لأول مرة في أفريقيا؟

  • هل تعلم أن البطيخ الأصفر يحتوي على البيتا كاروتين الموجود في الجزر ويعطيه لونه الأصفر؟

  • هل تعلمين أن البطيخ من أكثر الفواكه المفيدة للحامل، حيث يقلل من الشعور بالحرقة والغثيان؟

  • هل تعلم أن البطيخ يمنع الجفاف عند الأطفال لأنه يزودهم باحتياجاتهم اليومية من الماء؟

  • هل تعلم أن قشور البطيخ تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة والشيخوخة؟

ولا يفوتك أيضاً: فوائد بذور البطيخ للجسم والبشرة والشعر

هل تعلم أن البطيخة القصيرة؟

  • هل تعلم أن زراعة البطيخ بدأت منذ آلاف السنين؟

  • هل تعلم أنه كلما زاد نضج البطيخ، زاد احتواؤه على مادة الليكوبين والبيتا كاروتين؟

  • هل تعلم أن الجزء الأبيض من قشر البطيخ غني بمادة السيترولين التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتحسين صحة القلب؟

  • هل تعلم أن بذور البطيخ تعتبر من أكثر العناصر المفيدة لأنها غنية بالمغنيسيوم والبروتين والدهون الصحية وفيتامين ب.

  • هل تعلم أن طعم البطيخ الأصفر أفضل بكثير من البطيخ الأحمر؟